内蒙古太平开展关爱职工心理健康服务专题讲座

为进一步深入学习贯彻党的二十大精神，切实增强广大职工的心理健康素质，4月11日，内蒙古太平公司特邀乌拉特中旗总工会职工心理健康服务宣讲团，为职工进行心理健康讲座，引导职工正确看待情绪变化、进行自我调节，以更加阳光、健康、积极的心态拥抱工作和生活。公司56名职工听取了讲座。

本次讲座由职工心理健康服务宣讲团成员、国家二级心理咨询师齐英授课。齐英围绕“做个心理健康的人之认识情绪”主题进行了讲解，结合职工工作实际，重点向大家介绍了情绪的理解、情绪的表达、如何觉察情绪、如何释放情绪、如何进行行为解压等，倡议大家要以积极的心态进行自我调节，把工作与生活有机融合，提高工作效率、提升自身幸福感。讲座深入浅出、生动幽默，大家纷纷表示，讲座中句句都说到了自己的心坎里，在“感同身受”中学会了调节情绪，通过行为解压、冥想等方式释放情绪，今后将学会通过情绪调节来缓解心理压力，以更加积极向上的精神状态迎接工作和生活中的挑战。

内蒙古太平将积极探索职工心理健康教育的新思路、新方法，将企业文化与各项业务培训、技能培训、心理健康培训相结合，引导职工减少内心矛盾、走出心理误区，促进职工心理健康与文化素质的协调发展。